UNIVERS des RESSOURCES
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Astuces bien-être

« Les chahuts intérieurs sont juste les manifestations du petit moi, l’égo, froissé dans ses valeurs erronées. Il est comme un pantin désarticulé essayant de marcher sur un fil distendu ».

L’être humain, par méconnaissance, se traite durement. Il utilise un vocabulaire ne favorisant nullement son estime. Bien au contraire, déjà affaibli émotionnellement, il contribue à sa dévalorisation croissante. Il est pris dans une spirale et ne parvient pas à trouver une sortie parce que toute sa personne est associée au « je », au moi égotique.

Prenons une formule basique : « Je suis triste ». L’individu plonge immédiatement dans cette vague de tristesse. Il subit l’émotion de plein fouet car à cet instant, il pense n’être que cela. Il est dominé par ce malaise qui  s’accroît et s’amplifie.

Par contre, transformer « Je suis triste » par « Une partie de moi se sent triste » est un début de détachement. Le corps émotionnel « se dégonfle », la respiration devient plus facile. Un soulagement se ressent créant, ainsi,. un début d'ouverture.

Pourquoi ?

Parce qu’être l’observateur observant  ce qui se passe,  c’est comme une tierce personne qui constate. La croyance «  je=tristesse » est bousculée et perd de son importance.  La tristesse s’est manifestée certes, mais pour une raison précise. Il n’est pas question d’occulter ce mouvement émotionnel. Il convient de l’éclairer pour en identifier la cause et ensuite pouvoir le soigner..

Mais déjà le fait de reformuler les malaises, un déverrouillage s’opère immédiatement.

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COMMUNIQUER

Avec qui vivons-nous  tout le temps ?

On le sait avec nous-même

Alors parlons-nous honnêtement

A la demande de notre être suprême

Si l’authenticité avec soi n’est pas de mise

La relation avec l’autre sera superficielle

La vérité doit être admise

Pour une communication essentielle

On exige beaucoup de l’extérieur

Oubliant que notre état intérieur

Attire à nous ce que nous émanons

Et trop souvent nous l’oublions

La vie nous fait vivre des expériences

Souvent ce sont des répétitions

Pour nous faire admettre l’évidence

Sur nos incompréhensions

Etablir un dialogue

Quand pointe une émotion

Eviter le monologue

Sinon débarque la confusion

Communiquer est un art majeur

                                 Discerner le vrai du faux                                  

Se connecter à sa conscience supérieure

Les réponses couleront à flot.

Laurence Pellan


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L'auteur

Laurence Pellan est thérapeute psycho-comportementale et hypnopraticienne à Lamballe, elle partage dans ce blog, ses pensées, ses textes et ses inspirations.

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